特にやりたいことみつからないからお金と前向きにいきることだけを考えてみたブログ

タイトルのまんま ただただ、「お金と前向き」に焦点をあてたブログです

姿勢の大事さ~一番はじめにやること~

f:id:dorami201:20190429181706p:plain

 

前向きに生きるブログを書こうっておもったんですけど、

 

まず何からやればいいかなぁーってふとおもったんですが、

 

まず一番はじめにやることは簡単です。

 

姿勢をただすこと

 

 

これ、意外に簡単なことで一番大事なことなんです。

 

みなさん普段の姿勢が猫背になっていませんか??

 

実は私はすごい猫背だったんです。実際には今も軽く猫背なんですが

 

昔に比べるとすごく改善されました。

 

これは、過去の経験や自分の自身のなさからくるもんなんですね。

 

もちろん、周りの人から見ていい印象なんて絶対ないでしょう。

 

普段からスマホやらゲームをやりすぎる姿勢の癖でもあるんですが、

 

姿勢を正すにはは気持ちが一番重要です。

 

研究者によると人間が一番近い反応をするのがロブスターだそうです。

 

ロブスターも逃げるとき「くの字」にしてしっぽを巻いて逃げていくそうです。

 

人間も一緒で、脳が自分に自信がないとき自然と、背中がまるくなっていくそう

 

なんです。これを知って、私はもう少し脳について勉強してみようとおもいました。

 

まず、自分に自信がないひとはここからはじめてください。

 

姿勢なおすことが一番大事です( *´艸`)

 

そうすることでちょっとずつ自信にもつながります。

 

ポイントはまず意識すること。肩を中心の後ろにするようなイメージで

 

リラックスしてたちます。

 

慣れないうちは、気づいたら猫背になることがあるのでまずは

 

1時間おきに意識するようにしましょう。

 

今日のまとめ

 

  • 猫背は自身のなさの現れ→自身がないなら姿勢を正そう!!
  • 猫背は周りにいい印象をあたえない→攻撃の対象にもなりかねない!!
  • 姿勢をなおすには癖付けが大事→定期的に意識すること