おはようございます^_^ワン吉です。
最近パソコンが壊れて、
ブロガーとしてすごい困っているワン吉なんですが、
心が荒れていて、しょうがないのです。
よって、今はスマホで何とか記事書いてます。
読みにくかったらごめんなさい。
いかんいかん。
心が荒れていては、仕事でも、ブロガーとしても
いいパフォーマンスができない(￣▽￣)
なんせ人にあたったり、嫌な人間になってしまうし
自己嫌悪におちいったり、いいことないのです。
こういうときは心を落ち着かすことが大切ですね^_^
心を落ち着かすには
①温かい飲み物を飲む
ワン吉オススメはココアです。
心がまったりします！！
②睡眠を十分とる
イライラは寝るのが一番！
体調もストレスもよくなりますよ！
③瞑想する
心を落ち着かすために、目を閉じて
ポジティブなことや好きなことだけ考えます。
ちなみに、ワン吉は毎日電車の中でやってます。
以上がワン吉の心を落ち着かす3つです^_^
心が乱れると不思議と生活も人格も
乱れてしまいます。
そうなりがちな人は
ぜひやってみてくださいね^_^
また、次回（╹◡╹）