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心を落ち着かす

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おはようございます^_^ワン吉です。

 

最近パソコンが壊れて、

ブロガーとしてすごい困っているワン吉なんですが、

心が荒れていて、しょうがないのです。

 

よって、今はスマホで何とか記事書いてます。

読みにくかったらごめんなさい。

 

いかんいかん。

心が荒れていては、仕事でも、ブロガーとしても

いいパフォーマンスができない( ̄▽ ̄)

 

なんせ人にあたったり、嫌な人間になってしまうし

自己嫌悪におちいったり、いいことないのです。

 

こういうときは心を落ち着かすことが大切ですね^_^

 

 

心を落ち着かすには

 

①温かい飲み物を飲む

ワン吉オススメはココアです。

心がまったりします!!

 

②睡眠を十分とる

イライラは寝るのが一番!

体調もストレスもよくなりますよ!

 

③瞑想する

心を落ち着かすために、目を閉じて

ポジティブなことや好きなことだけ考えます。

ちなみに、ワン吉は毎日電車の中でやってます。

 

以上がワン吉の心を落ち着かす3つです^_^

心が乱れると不思議と生活も人格も

乱れてしまいます。

 

そうなりがちな人は

ぜひやってみてくださいね^_^

 

また、次回(╹◡╹)