特にやりたいこと見つからないからお金と前向きについて考えてみたブログ!!

心機一転タイトル戻しました!!また、よろしくお願いします!!

心の平穏を保つ方法

吉良吉影の名言から学ぶ、人生に大事な5つのこと(ジョジョの奇妙な ...

 

こんばんわ、わん吉です('ω')ノ

 

さて、今日は心の平穏をたもちたいあなたや

イライラした日々に疲れ切っているそこのあなたへ

 

わん吉がやっていることをお伝えしようと思います。

 

 

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①睡眠をとる

 寝苦しい夜にご一読!眠りの天才・のび太の睡眠学|@DIME アットダイム

 

まずは、睡眠ですね。

疲れているそこのあなた。きっちり睡眠とれてますか??

ミスしたり、他人の言動にイライラしている人は

睡眠時間が少ない傾向があります。

 

まずはきっちり睡眠をとるようにしましょう。

 

理想は7時間~8時間はとってほしいですね。

 

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夜更かしてしまいがちなあなたは、

早寝早起きのライフスタイルに変えてみてください。

 

それだけでも人生かわりますよ。

くだらないTV見てるくらいなら、きっちり睡眠時間をとりましょうね。

 

それだけでイライラが解消されたり、他人にたいしての

フラストレーションも減ったりします。

 

 

②3食しっかり食べる

 

働かないで食べるご飯は美味しいかい?のび太くん - 食事へのボケ ...

 

朝・昼・夜ご飯をきっちりとりましょう。

最近では1日2食でいいという本もでてますけど・・・

正直、これは人によると思います。

 

何より食べないと元気出ませんからね。

 

大事なのは朝・昼・夜

共に食べ過ぎないことですよ。

 

恐らくそっちの方が重要な気がします。

 

 

 

③ある程度お金を保有しておく

 

うまい話にご用心!?編 - ドラえもんチャンネル

 

ある程度お金をもつと心の余裕ができるのは

間違いありません。

 

今まで何度も言わせて頂きましたが

お金の余裕が心の余裕につながります。

 

 

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お金持ちは比較的親切で穏やかな人が多いと聞いたことがあります。

やはり心に余裕があるからだと推測されます。

 

あなた自身のハッピーライフを歩みましょ!!

 

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サラリーマンでもニートでも

お金持ちでも貧乏でも

既婚者でも独身者でも

人生は自分のモノでなんとでもなります。

 

人生をハッピーライフにするのは

あなた自身なんですよ。

 

だから、悩んでいる暇などありません。

自分としっかり向き合って

しっかり考えて、行動する!!

 

ただただそれだけです。

 

心の平穏を保てないあなた。

まずは実践してみましょう!!

また、次回!!